Šest nesvakidašnjih načina kako da sprečite prehladu
Sezona prehlada je u jeku, pa verovatno gotovo svi oko vas kašlju i ne izlaze iz kuće bez kapi za nos i pakovanja maramica. Budući da je oduvek bilo bolje sprečiti nego lečiti, donosimo vas neobične savete kako da izbegnete prehladu – ili barem da smanjite verovatnoću da ćete se razboleti.
Foto: Guliver/Thinkstock
Pazite pored koga sedate u autobusu
Zaraze se šire kontaktom, a ako se nalazite u zatvorenom prostoru jako blizu nekoga ko je bolestan, lako može i vas da zarazi. Zato sledeći put kada neko ko sedi pored vas u autobusu krene da kašlje i kija, bolje bi vam bilo da ustanete provozate se još par stanica stojeći. Svakako vam je lakše da stojite deset minuta nego da posle ležite u krevetu tri dana.
Nosite šal preko usta
Iako je odavno poznato da prehladu ne izaziva hladnoća, hladan vazduh vam svakako nije prijatelj. Posebno ako imate problema sa disajnim putevima.
Još saveta pročitajte na sledećim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Perite jastučnice redovno
Jastučnice mogu da budu prepube bacila, posebno ako delite krevet s nekim ko je prehlađen, Zato je najbolji savet da ne zaboravljate da ih promenite jednom nedeljno. Jastučnice perite na 60 stepeni ako su u boji, a ako su pamučne i bele najbolje bi bilo da is iskuvate.
Idite ranije na spavanje
Ne kaže se džabe da je san neophodan kada je neko bolestan, ali i ako ste zdravi trebalo bi u ovom periodu malo više da spavate. Naime, neispavanost loš eutiče na imunitet.
Foto: Guliver/Thinkstock
Napravite promaju
Možda vam deluje kao da bi promaja mogla samo da poveća verovatnoću da ćete se razboleti, ali budući da smo već objasili da promaja nije ubica, jasno je da ona može samo da vam koristi, jer je svež i čist vazduh neophodan za vaš organizam.
Više seksa
Brojne studije pokazale su da je seks jedan od najboljih načina prevencije prehlade, jer ojačava imunitet. Naravno, pored toga što ćete biti zdraviji, bićete i bolje raspoloženi – a znate već da sve zapravo ide iz glave. Sledeći put kada se iznervirate što grejanje ne radi kako treba, jednostavno smislite način kako da se zagrejete zajedno sa partnerom.