Poslovni mejl proveravajte najviše tri puta dnevno

Ljudi koji stalno proveravaju službeni mejl češće pate od nesanice i glavobolje.

Zahvaljujući tehnološkom napretku povećan je nivo stresa i napetosti među ljudima: Naime, danas smo nadređenima dostupni 24 h dnevno jer nam mejlovi stižu i putem mobilnog telefona.

Oni savesni radnici, koji službeni mejl proveravaju i mimo radnog vremena te vikendom, naime, češće pate od nesanice, glavobolje, umora, anksioznosti i problema sa želucem, pokazalo je istraživanje.

Mentalnom zdravlju šteti i ako, u strahu da ne propustite nešto važno, svaki čas proveravate inboks dolazne pošte te odmah odgovarate na svaki mejl.

Poslovni mejlovi i pozivi ugrožavaju i porodični život. Ako uspete da odolite tom izazovu te u inboks zavirite samo tri puta na dan, nivo stresa osetno će se smanjiti, tvrde istraživači sa Univerziteta British Columbia.

Autor: Life Content, M.K.