Poklonite sebi najvredniji poklon – zdravlje i lepotu
Trener: Milan Zarić MSc
Autor teksta: Milan Zarić MSc Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja www.licnitrener.com
Stiže nam 8. mart – dan kada se lepi i pažljivo odabrani pokoni daruju dragim ženama, devojkama, mamama, bakama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Siguran sam da već razmišljate o poklonima koje ćete dobiti, a šta biste rekle kada bi vam momak poklonio članarinu u fitnes klubu za Dan žena?!
Hm, ja ne bih voleo da budem na njegovom mestu. Uzimajući poklon karticu uz kiseo osmeh većina devojaka bi pomislila: „Znači on misli da sam ja debela, indirektno mi poručuje da treba da smršam, kakvo đubre i pokvarenjak“, zar ne?! Kako biste vi reagovali da dobijete takav poklon?
Imam jednu ideju i savet za vas. Zašto ne biste same sebi darovale idealan poklon za 8. mart, poklonite sebi bolju sebe, jaču, zdraviju, mršaviju, zategnutiju, počnite da trenirate.
Do leta je ostalo još svega tri meseca, sada je pravi trenutak da počnete sa redovnom fizičkom aktivnošću.
Evo šta sve možete postići za tri meseca:
1. Smršati i do 15 kilograma;
2. Zategnuti mišiće nogu i zadnjice;
3. Popraviti držanje, ali i samopouzdanje;
4. Zategnuti mišiće ruke i stomaka.
Vreme je da poklonite sebi najvredniji poklon, vreme je za trening, vidimo se u teretani.
Sve moje blogove i savete za vežbanje možete pročitati OVDE.