U samo pet koraka: Kako da smanjite negativnu energiju
Da li ste se pomslili da negativnom energijom koju „emitujete“ škodite ne samo sebi, već i ljudima u vašoj okolini. Nekoliko je načina kojima možete promeniti svoj pogled na svet i osećanja koja vas na dnevnoj bazi obuzimaju.
Foto: Unsplash
Manje vremena za društvene mreže
Ukoliko ste svesni da provodite previše vremena proveravajući tuđe profile, onda vam je jasno i da oni mahom u vama uzrokuju osećaj nezadovoljstva.
Foto: Pixabay
Izbrišite prijatelje
One prijatelje ili poznanike koji ispoljavaju pasivno-agresivno ponašanje i svojim postpucima u vama izazivaju negativna osećanja, slobodno obrišite sa liste prijatelja. Već nakon nekoliko dana osetićete promenu u svom pogledu na svet.
Kako još možete smanjiti negativnu energiju pročitajte na sledećim stranama…
Foto: Unsplash
Postavite granice
Većina nas u svom životu ima neke ljude sa kojima smo u bliskim odnosima iz osećaja obaveze ili nostalgije za nekim prošlim vremenima. Međutim, podsetite se da sa ovim ljudima ne morate nužno biti u prijateljskim odnosima, ukoliko osećate da vam njihovo prisustvo samo škodi.
Foto: Pixabay
Prihvatite da niste uvek u pravu
Kao i prethodni saveti, i ovaj isključivo vama može doneti neku korist. Ukoliko se manje budete raspravljali sa kolegama ili prijateljima oko toga ko je u pravu, osećaćete više samopouzdanja.
Foto: Pixabay
Stavite sebe na prvo mesto
Ukoliko svoje zdravlje budete stavili na prvo mesto, shvatićete koliko je sve drugo manje važno. Počnite malim koracima – kratke šetnje, zdravija ishrana i dva treninga nedeljno sigurno će učiniti da se bolje osećate.