U plavim i žutim sobama se najlepše spava
Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minuta, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca „Travelodge“ sprovedena na 2.000 domova.
Plava boja deluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbegavati zato što previše stimuliše mozak i odvlači san sa očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju samo pet sati i 56 minuta, piše „Dejli Mejl“.
Na san pozitivno deluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su previše depresivni. Osim na kvalitet sna, boje deluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenim. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu u online šopingu, dok srebrni detalji motivišu na vežbanje, potvrdilo je istraživanje.
Istraživači tvrde da u mrežnjači oka postoje posebne ćelije koje su osetljive na boje. One ih upijaju i prenose u deo mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje.
Boja spavaće sobe bi trebalo da bude umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona podstiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može da uzrokuje noćne more i umor.
Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe:
- Plava boja: Sedam sati i 52 minuta
- Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
- Zelena boja: Sedam sati 36 minuta
- Narandžasta boja: Sedam sati i 28 minuta
- Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
- Zlatna boja: Šest sati i 43 minuta
- Siva boja: Šest sati i 12 minuta
- Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
- Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta