Categories ZDRAVLJE

Kako podneti nagle promene vremena

Nagle promene vremena, mogu biti krivac za različite zdravstvene probleme, naročito u procesu prelazaka godišnjih doba iz jednog u drugo.

Nakon zimskih neprilika, snega i vrlo niskih temperatura, mi nestrpljivo čekamo proleće i boje, koje će ono doneti u naš život. Međutim, često se dogodi da nas kolebanje temperature upravo u ovom prelaznom periodu, prikuje za krevet.

Nagli skokovi temperature sa visokih na niske i obrnuto, loše utiču na krvni pritisak, srce i cirkulaciju, što na kraju može dovesti do raznih tegoba poput nesanice, glavobolje i umora, koje prate osećaji nervoze i razdražljivosti.

Evo nekih načina, kako da ove simptome izazvane naglom promenom vremena, olakšate sebi:

1. Pratite vremensku prognozu i pripremite telo na razlike u temperaturi

Kao što svakog jutra proveravamo kakva je temperatura da bismo odlučili kako da se obučemo, trebalo bi da proveravamo najavljuju li drastične razlike između jutarnje i dnevne temperature, kako bismo svoje telo eventualno prilagodili promeni. Ukoliko ste meteoropata, već sa prvim simptomima glavobolje možete uzeti tabletu i rešiti se svih problema.

Pročitajte i…Kako podnosite stres u odnosu na krvnu grupu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA