PESTO a la GENOVESE
POTREBNO JE: (za jednu osobu) 15 g pesto genovese, maslinovo ulje, 1-2 dl neutralne pavlake, so, biber, začinsko bilje PRIPREMA: ...
Ishrana
12 loših navika u ishrani
Svi znamo da se navike teško menjaju, i to u svim oblastima života. Kada je u pitanju ishrana, one mogu da budu nešto minorno, ...
Pasta sa povrćem
POTREBNO: (za jednu osobu) 100 g špageta, po 40 g raznog povrća (šampinjoni, tikvice, paprika, patlidžan...), 1 dl belog vin...
Beli luk: Eliksir zdravlja
Srbija odavno zna da je beli luk zdrav, a to potvrđuju i studije. Čak iako ova biljka nema prijatan miris, bečki profesor Hademar Bankhofer ga smat...
Pita sa jabukama
POTREBNO JE: 2 žumanceta i jedno celo jaje, 7-8 jabuka, 150 g brašna, 250 g šećera, 150 g putera, 1,5 dl mleka, ka&...
Špagete sa gamborima
POTREBNO JE: 100 g špageta, 200 g gambora, 20 g rukole, 30 g čeri paradajza PRIPREMA: Propržiti čeri parada...
KAKO SE HRANIMO, a kako bi trebalo…
Tri dame otkrivaju nam kako izgleda njihov jelovnik, koliko energije troše u toku dana, i naravno, koje su to zamke i poslastice kojima ...
Svinjski file sa palentom i krem sosom
POTREBNO JE: 250 g svinjskog filea, neutralna pavlaka, 30 g masnog sira (bri ili kamamber), palenta, aćeto b...
PROBIOTICI: Dobre bakterije koje čuvaju zdravlje
Najčešće korišćena probiotska kultura su mlečnokiselinske bakterije koje vrše preradu šećera u mlečnu kiselinu. Upravo ...
Krem čorba od junetine sa karfiolom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min. 300 g junetine 1 manja glavica karfiola 1 veza zeleni 1 žumance 1 dl pavlake 1 limun ...
Menekenska detoks dijeta
Brz život i putovanja koja su karakteristična za modele nisu baš pogodni za držanje dijete. Ponekad je telo manekenki preplavljeno...
Tandori marinirane pileće grudi
POTREBNO JE: 180 g pilećeg filea, 50 g pirinča, 40 g bundeve, 50 g prokelja, 20 ml belog vina, 20 ml kokosovog mleka, maslinovo...
Oprez! Sedam najčešćih grešaka u kuhinji
Mislite da opasnost od trovanja hranom vreba samo u restoranima? Varate se, rizik postoji čak i u vašoj kuhinji, a tokom leta mora...
Poširana jaja
POTREBNO JE: 3 jajeta, 2 parčeta raženog hleba, 30 g dimljenog lososa, limun, jabukovo sirće, so, biber, čeri paradajz, pečurke...
Mini pice
POTREBNO JE: (za 5 osoba)Priprema: 30 min. Pečenje: 25 min. 1 francuska kifla 300 g praške šunke 300 g mariniranih ša...
Salata sa tortelinama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 minuta 300 g tortelina sa šunkom 150 g šeri paradajza 1 veza rotkvica 1 z...
Prženi oslić u sosu od krastavca
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 50 min. Oslić: 500 g fileta oslića 2 parčeta hleba 1 dl mleka 4 jajeta 1 glavica luka ...
Nevidljive moći koje utiču na apetit
U proseku, čovek jede 150.000 puta u životu. Skoro nijednu radnju, koje telo ne vrši automatski (npr. disanje), čovek ne izvodi toliko čes...
Torta od jagoda
POTREBNO JE: (za 10 osoba) Vreme pripreme: 30 min. pečenje: 30 min. 8 jaja 8 kašika šećera 8 ka...
Dr. Feelgood: Zašto je važno doručkovati
Jedna od najbitnijih stavki koja se tiče pravilne ishrane odnosi se na to da ona treba da bude raznovrsna, ali i redovna. SZO preporučuje pet o...