Fitnes rutina Kejt Hadson kao motivacija dana

by | 20 jula, 2021
fitnes rutina kejt hadson

Fitnes rutina Kejt Hadson je sve ono što nam je bilo potrebno kako bismo se i sami motivisali na vežbanje. 

Ukoliko ste u potrazi za fitnes inspiracijom, na pravom ste mestu. Naime, glumica Kejt Hadson podelila je na svom Instagram profilu kako izgleda njena fitnes rutina.

Ona je trenutno u Grčkoj, gde snima film „Nož u leđa 2“. Pored toga što uživa u lepotama Grčke, Kejt vredno trenira, pa je tako odlučila da svojim pratiocima pokaže i kako.

Fitnes rutina Kejt Hadson

U tri različita videa, ona nam je otkrila kako izgledaju njeni treninzi. Fitnes rutina Kejt Hadson sastoji se od kombinacije brojnih veština, počev od pilatesa, preko baleta, do dizanja tegova. A sve u cilju da se oseća (i izgleda) fantastično!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)

Pored svega navedenog, Kejt obožava jogu, a tajna njene motivacije za vežbanjem je jednostavna: treninge učini zabavnim.

Pročitajte i… Plan ishrane i fitnes rutina čuvene Bijonse

Trudim se da mi uvek bude zabavno, a uz to, volim da treniram napolju. Kada nemam vremena, izdvojim sat vremena da odem u šetnju, priznala je jednom prilikom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)

Slušaj svoje telo

Kejt se trudi da ne pravi velike pauze između treninga, ali nije ni previše opterećena vežbanjem. Ona kaže da je ključ u balansu.

Nisam rigidna ni velnes ni fitnes osoba. Znam da fitnes može da okupira pojedinca u potpunosti. Neki misle da je to jedini način da se povežemo s samim sobom. Ali treba osluškivati i svoje telo. Možda mislite da je vreme za vežbanje, ali nekad vam telo jednostavno poručuje da mu je potreban san. Ni u čemu ne treba preterivati, rekla je ona.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)

lepotaizdravlje.rs Frazer Harrison / Staff/ Getty Images Entertainment

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.