Vežbajte sa Gromilićima (3. deo) i osvojite vredne nagrade!

by | 4 februara, 2016

Stalno govorimo kako bi svet bio neuporedivo bolji kad bi ljudi radili upravo ono što zaista znaju. Imajući to u vidu, kad smo poželeli da vam predložimo da vežbate uz naš sajt, pozvali smo Katarinu i Milana Gromilića, balerinu i baletskog igrača, koje ste mogli da upoznate gledajući predstave Pozorišta na Terazijama, ali i u mnogim televizijskim šou programima.

Priredila: Brankica Treskavica

Foto: Printscreen

Foto: Printscreen

Ovo je naš treći trening sa njima, koji se – osim, naravno, po vežbama – razlikuje i po tome što smo vam spemili iznenađenje. Jedna čitateljka će dobiti dve karte za mjuzikl „Sweet Charity“, koji je premijerno izveden 29. januara. Oni koji su ga videli kažu da je pravi primer džez-balet poetike koju srećemo u Pozorištu na Terazijama, počev od „Čikaga“, preko „Kabarea“ i predstave „Viktor Viktorija“.

Da biste baš vi pogledali čuveni mjuzikl, čija je brodvejska premijera bila 1966. godine, treba da uradite dve stvari: u komentarima odgovorite na pitanje koji deo tela je u fokusu dok se rade vežbe koje ćete videti u video prilogu, ali i duhovito nam opišete kako ste naučili da uživate u vežbanju.

UPDATE: Dve karte za mjuzikl „Sweet Charity“ osvojila je čitateljka Iva.

4 reagovanja na “Vežbajte sa Gromilićima (3. deo) i osvojite vredne nagrade!”

  1. Emilija Ema kaže:

    Gromlići su se fokusirali na noge, (ali učestvuju i trbušni mišići,gluteusi,mišići ledja) što i nije čudno s obzirom da se bave baletom.
    Duhovito da vam opišem,npr.kada sam počela da vežbam pilates prvo sam kukala da mi je teško,da ne mogu ja to,a onda sam počela da držim prezentacije( u to vreme sam se bavila prodajom Zepter proizvoda ),ja u nadi da ću makar da zakažem neku prezentaciju,a ženama koje su vežbale je to bilo zanimljivo skretanje misli sa bola i težine vežbi. Toliko im je postalo zabavno da su me opominjale kad ne pričam. 😀
    Nova ljubav mi je Zumba,to je baš zabavno vežbanje. 🙂

  2. Iva kaže:

    U fokusu su vezbe istezanja za misice nogu i ledja.
    Kazu da je inat nasa najpoznatija osobina i na osnovu svog iskustva sa vezbanjem, mogu to i da potvrdim! Prvi put me je kozlic savladao jos u Osnovnoj skoli. Gledala sam ga kao nekog namrgodjenog, starijeg,bahatog ucenika koji je uporno zeleo da me maltretira i osramoti, da me izblamira pred celim razredom! I uspevalo mu je,prilicno dugo jer sam sebe nekako ubedila da je on jaci i da nemam nikakve sanse. To je valjda ono vreme u mladosti kada se nekako srodite sa stidom i prepreke vam deluju neresivo. E pa sve do trenutka dok u meni nije proradio, gore spomenuti inat! Pocela sam svakodnevno da se zalecem ka tom bezobraznom pretecem cudu resena da se oslonim na njegova ramena i preskocim ga jednom za svagda! Nije bilo potrebno da to uradim vise puta – ako bih ga samo jednom preskocila, mislila sam, smanjice se od sramote i svaki put ce mi biti sve lakse! I bilo je :)! Stavise,na kraju sam toliko usla u rutinu i svakodnevicu da nisam mogla da zamislim dan bez savladavanja novih fizickih izazova! Kad danas kroz otvorena vrata nekadasnje skole ugledam decu kako se zalecu ka kozlicu, pomislim koliko je samo malo potrebno da se taj grmalj preskoci i oseti postignuce i polet! Jer sve je u glavi,ako verujete da mozete – zaista i mozete! Trud,rad i volja,ali i inat, su recept za uspeh u vezbanju i uspeh u zivotu! 🙂

  3. Jelena S kaže:

    Radeći prikazane vežbe na snimku, u fokusu su noge, gluteus, kao i leđa, što je bitno za lepo izvajane noge, držanje i zategnut gluteus.
    Vežbanju sam pristupila sa velikom mrzovoljom, ali sam morala jer je trebalo pobeći nekako iz depresije. Listajući profile fitness instruktora na instagramu, naišla sam na zanimljive vežbe koje mogu da radim kod kuće i bilo gde u prirodi, od lakog do teškog inteziteta i koje veoma pomažu u mršavljenju i izgradnji mišića. Radovala sam se svakom treningu, prvo sam vežbala sama, a onda sam uključila i drugarice. I evo me, nakon godinu dana vežbanja, kao i zdrave ishrane, mućkanja raznobojnih voćnih šejkova, mogu vam reći da sam preporođena, imam drugačiji pogled na svet, lepše se osećam i izgledam, i svakom bih preporučila da se na taj način posvete sebi! 🙂

  4. Mirjana kaže:

    U fokusu ovih vežbica su noge (i prednji i zadnji deo nogu). A kako sam ja zavolela vežbanje…Da budemo realni uvek je lakše gledati druge ljude kako to rade. Sve izgleda nekako lako, bez napora i znoja. Iz prvenstveno zdravstvenih razloga naučila sam da vežbam. Da, i sada uživam u tome. Moje vežbe nisu toliko intezivne, uglavnom brzo hodanje, malo trčanja i vežbe istezanja, poneki trbušnjak. Košutnjak je divan za to, uvek sam na svežem vezduhu u šumi. I uvek se nadam da ću tokom treninga sresti Zdravka Čolića (navodno on tu vežba svaki dan). Čak i kada mi je mrsko da potrčim samo zamislim da je on pola kruga ispred mene i trk.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.