Mandarine: Zašto su korisne?

Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako počela sezona mandarina, savetujemo vam da ih što pre počnete konzumirati. Osim što doprinose vašem zdravlju, mandarine doprinose i vašoj lepoti.

Mandarinom postižete vitaminski optimum, jer u 100 grama mandarine ima 30 miligrama vitamina C. Ovo voće ima malu energetsku vrednost, a takođe je bogate vlaknima koji pospešuju probavu.

Mandarine su dobre za vid i za baršunastu kožu, a takođe su se pokazale i kao dobar antioskidans. Možete da je konzumirate s jabukama, kruškama ili koštunjavim voćem.

Ukoliko ste spretni u kuhinji, možete da napravite i sos od mandarina, koji ćete da poslužite uz divljač ili kao dresing za salatu.

Izvor: Life Content