Top 3 vežbe koje možete raditi u stanu
Sa svim grickalicama, slatkišima i koktelima koje decembar donosi vrlo lako možete izgubiti pravac svoje svakodnevne fitnes rutine, posebno ako ste zbog praznika otputovali kući.
Foto: Guliver/Thinkstock
Fitnes guru, Anna Victoria, izdvojila je tri savršene vežbe koje možete raditi u kući ili stanu, ali i uz pomoć kojih ćete i za vreme praznika izgledati zategnuto i fit…
Najbolje rezultate ćete postići ako vežbe odradite u 3 serije sa po 12 ponavljanja, a video pogledajte na sledećoj strani…
Pročitajte i… Ojačajte telo i poboljšajte zdravlje uz ovu fitnes rutinu
Savetujemo da debute istrajni u ovim vežbama, jer ćete samo tako postići željene rezultate…
Pročitajte i… Vikend trening: Osvežite svoj fitnes plan