Dobri porodični odnosi važni za zdravlje
Osećaj odvojenosti od drugih može prouzrokovati stres i probleme sa snom.
Osobe koje imaju prijatelje, ali s njima ne mogu ostvariti dublji odnos ili u vezi kojoj nedostaje emocionalni aspekt završiće usamljeno. Upravo ova osamljenost može dovesti do lošeg zdravlja, tvrde američki stručnjaci.
Dva nova istraživanja američkog Univerziteta u Arizoni pokazala su kako površni odnosi i veze jedino mogu izroditi izolovanost i izdvojenost iz društva.
„Prisutna je veza između društvenih mreža i zdravlja, ali tačni mehanizam nije nam poznat“, tvrdi psiholog Stejsi Pasalakva sa Univerziteta u Arizoni, koja je ujedno i jedna od autora istraživanja.
Njen je tim odlučio da istraži individualnu percepciju stresa i društvene potpore kako bi razumeli kako usamljenost utiče na zdravlje.
U istraživanje su uključili 265 osoba starih između 19 i 85 godina i ustanovili kako su osobe koje imaju mali broj bliskih prijatelja u manjoj meri sposobne da se nose sa svakodnevnim stresom i ne vode računa o svom zdravlju. Isto tako, usamljene osobe ne spavaju dovoljno!
Zanimljivo je da osobe koje su bile u vezi nisu mogle u potpunosti da isključe usamljenost iz svog života. Istraživačima se čini kako je važnije imati bliske prijatelje i dobre odnose sa članovima porodice kako bi izbegli osećaj usamljenosti.
„Sama činjenica postojanja veze ne mora uvek dovesti do vašeg zadovoljstva ili podrške. Usamljenost je diskrepancija između ostvarenog i željenog nivoa društvenih kontakata, što ima važne implikacije. Teško je okarakterisati usamljenu osobu jer ono što je bitno nalazi se u vašoj glavi“, objasnio je drugi čelnik istraživanja Kris Sergin.
„Toliko je mnogo ljudi u našim svakodnevnim interakcijama, ali nedostatak bliskog člana porodice ili prijatelja je nešto što bi se trebalo shvatiti ozbiljno. Ponekad ne shvatamo koliko su dobri porodični odnosi važni za naše zdravlje“, zaključila je psiholog Stejsi Pasalakva.
Izvor: ordinacija.hr