Gubitak suvišnih kilograma poboljšava MEMORIJU

Nemački naučnici dokazali su da smanjeni unos kalorija, za nekih 30 odsto, smanjuje uticaj štetnih procesa unutar tela i rezultira znatnim poboljšanjem pamćenja.

Smanjeni unos kalorija može da poboljša moždanu aktivnost, tvrdi se u zaključku nove nemačke studije.

Istraživački tim podelio je testiranu grupu, čija je prosečna starost bila oko 60 godina, u tri grupe. Oni iz prve sledili su kalorijski ograničenu dijetu, što je značilo smanjiti unos kalorija za nekih 30 procenata: oni u drugoj su imali sličnu ishranu ali sa većim udelom nezasićenih masnoća, dok u trećoj nije došlo do promena ishrane.

Svi su prošli test memorije na početku i kraju istraživanja.

Grupa s ograničenim unosom kalorija pokazala je najbolje rezultate, na drugom testu memorija im se poboljšala za nekih 20 odsto.

Smatra se da smanjeni unos kalorija smanjuje upalne procese u telu ili količinu štetnih molekula (slobodnih radikala) koje prirodno proizvodimo (upalni procesi i slobodni radikali oštećuju ćelije).

Ove promene mogu da objasne poboljšanje memorije – novonastale okolnosti omogućile su bolje zdravlje telesnim ćelijama.