Kako da budete bolja i saosećajnija osoba

Ubrzan tempo života, obaveze i mnogobrojne brige – razlozi su zbog kojih često zanemarujemo i zaboravljamo na dozu ljudskosti koja nam je svima potrebna. Znamo da niste zaboravili, ali ipak ćemo vas podsetiti na deset jednostavnih pravila koja možete uključiti u svoj život i biti bolje osobe – svaki dan.

1. Vežbajte zahvalnost

Fokusirajte se na dobre stvari u svom životu i budite zahvalni na njima. Ukoliko tražite posao, budite zahvalni za porodicu koja vas podržava i u tome vam pomaže.

2. Otpustite odbrambeni stav

Svi vi koji ste uvek na oprezu od mogućih pretnji i opasnosti – opustite se! Oslobodite sebe, ali i svoju okolinu raznih opravdanja i izgovora zbog koji ne uspevate u nečemu.

3. Vežbajte prihvatanje

Ne rasipajte enegriju na ono što ne možete promeniti, nego je čuvajte za ono što možete – a to je vaše ponašanje, vaši postupci i način razmišljanja.

4. Oprostite i otpustite zameranja

Učinite to zbog sebe! Osetićete se mnogo bolje ukoliko oprostite ljudima, ali i sebi svoje pogreške i nesavršenosti. One su ionako izvor mudrosti.

5. Budite svoji

Budite onakvi kakvi jeste – uvek i sa svima. Ljudi vole, ali i prepoznaju, kad ste autentični. Zašto biste bili išta drugo, osim sebe?

6. Budite empatični

Nemojte osuđivati i pokušavati negativno karakterisati nečiju nesreću ili problem. Pokušajte se staviti u tuđe cipele i imati razumevanja za druge ljude.

7. Budite direktni

Govorite što mislite i mislite što govorite – to je najjednostavnije pravilo koga se treba pridržavati. Razgovarajte s osobom s kojom imate problem, radije nego da je ogovarate pred drugim ljudima.

8. Budite ljubazni i saosećajni

Govorite stvari koje su pozitivne, ljubazne i podsticajne. Ne trošite niti energiju niti reči na uvrede, tračeve, ili najgore od svega – laganje.

9. Imajte svoj integritet

Učinite ono što ste rekli da ćete učiniti. Ukoliko vidite da nećete moći to učiniti – otvoreno tako i recite. Držite do svoje reči i imajte poštovanje prema sebi i drugima.

10. Volite sebe

Vežbajte samopoštovanje i budite nežni prema sebi i svojim greškama. Ne zamerajte sebi i budite blagi prema nesavršenostima koje imate. Okružite se ljudima koje volite i koji će vam pomoći da budete bolja osoba.

Izvor: gloria.hr