Kako izbrisati ili barem smanjiti tragove stresa na licu?

Lice vam je sivo, podočnjaci sve teži, usne ispucale, kosa (ona koja vam
je preostala) sve belja. Osim zdravstvenih teškoća, ovo su i simptomi
hroničnog stresa koji će vas, verovali ili ne, ostariti i do deset
godina.

Retki su oni koji danas nisu pod stresom, a razloga za njega ima bezbroj – bez obzira na godine i pol; od pritiska za postizanje boljih ocena i polaganja ispita do plaćanja kredita i računa, problema na poslu, u porodici i ljubavnim vezama… Šta učiniti, kako izbrisati ili barem smanjiti tragove zločinačkog uticaja svakodnevnog života sa svog lica?

Ništa bez seksa

Najmoćniji je alat u borbi protiv starenja kvalitet života. Zaboravite drastične dijete i ubitačna vežbanja koja dodatno frustriraju. Neka vam obroci postanu rituali u kojima će te se posvetiti hrani, zdravoj i kontrolisanoj. Ne zaboravite važne pomoćnike – san i seks koji pozitivno deluju na mozak i budite optimisti!