Praznični saveti lekara: Više razgovarajte – manje ćete jesti!

Institut za kardiovaskularne bolesti Vojvodine savetovao je građanima da tokom predstojećih praznika čuvaju svoje srce, da budu umereni s hranom i pićem i da ne zanemaruju fizičku aktivnost.

U Srbiji je stopa smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti iz godine u godinu u porastu, tako da je oko 50 odsto svih smrtnih slučajeva posledica upravo ovih oboljenja, navodi se u saopštenju tog instituta.

Institut je naveo i savete za novogodišnje praznike.

Lekari tako savetuju građanima da se mere i da ako dobijaju više od jednog kilograma, moguće je da imaju problema sa zadržavanjem vode.

Budite umereni u načinu ishrane, jedite više niskokaloričnih namirnica, vežbajte, družite se i što više razgovarajte jer ćete manje jesti, ne zanemarujte simptome, posetite svoga lekara ako se ne osećate dobro, ograničite unos alkohola, navodi se u saopštenju Instituta.

Izvor: 24sata.rs