Šetnjom protiv demencije
Osobe koje prepešače najmanje devet i po kilometara nedeljno izložene su znatno manejm riziku od demencije, poručuju američki stručnjaci.
Naime, studija obavljena na 299 stanovnika Pitsburga, koji su vodili evidenciju o tome koliko nedeljno hodaju, je pokazala da kod onih koji su hodali bar devet i po kilometara sedmično, mozak s godinama manje gubi volumen nego kod onih koji nisu toliko pešačili, prenosi Rojters.
Kirk Erikson sa Univerziteta u Pitsburgu, vođa istraživanja, ističe da rezultati pokazuju da bi promišljena fizička aktivnost mogla da predstavlja dobar pristup prevenciji demencije i neizlečive Alchajmerove bolesti kod starijih osoba.
Istraživanje je trajalo trinaest godina. Posle devet je obavljeno skeniranje mozga, kojim je meren njegov volumen, a posle još četiri je provereno koji ispitanici eventualno pate od nekog kognitivnog poremećaja, ili demencije.
Ispostavilo se da su oni ispitanici koji su na početku prijavili da nedeljno prepešače između devet i po i 14,5 kilometara bili pod upola manjim rizikom da imaju problema s memorijom.
Stručnjaci iz Pitsburga napominju da je njihovo istraživanje potvrdilo neke ranije nalaze da aerobna aktivnost povećava sadržaj sive moždane mase.
Izvor: Tanjug