Smeh troši kalorije

Glasnim smehom, u trajanju od 10 do 15 minuta dnevno, može se potrošiti između 10 i 40 kalorija, koliko sadrži kockica čokolade. Za one koji se redovno smeju, to na godišnjem nivou znači dva kilograma manje.

Kada se smejemo, aktiviraju se dijafragma, trbušni mišići, mišići lica, a nekada i muskulatura ruku, nogu i leđa. Smeh stimuliše metabolizam, a dolazi i do smanjenja nivoa kortizola i adrenalina, hormona koji rastu za vreme stresa. Smeh takođe povećava i stvaranje limfocita, zaduženih za uništavanje ćelija tumora, a dokazano je i da su leva i desna strana mozga mnogo bolje koordinisane kod osoba koje imaju razvijen smisao za humor i često se smeju.

Izvor: Alo