Savršena, svetla koža: 10 tajni lepote skandinavskih žena
Ako neko može da se pohvali prirodno lepom i čistom kožom, to su bledopute Skandinavke. Njihovi rituali su jedinstveni u svetu, a mi vam otkrivamo tajne lepote skandinavskih žena
Od ikonične Ingrid Bergman, do sveprisutne Alisije Vikander, lepota skandinavskih žena uvek osvaja svet. One su kraljice uličnog stila, svetle kose i perfektno čiste kože. Kako? Otkrivamo vam 10 najvećih tajni lepote skandinavskih žena.
Kako Skandinavke neguju lice?
Postoji svega nekoliko jednostavnih principa nege kože koje poštuju Skandinavke. Pre svega, to je holistički pristup lepoti. One podjednako paze šta jedu, u kakvoj su formi, koliko i koje proizvode koriste.
Ako na jelovniku imaju zdravu, organsku hranu, onda se trude i da provode što više vremena u prirodi, kao i da kupuju kozmetiku sačinjenu od prirodnih sastojaka. Takođe, jako im je važno da rutina nege lica bude jednostavna – dobra hidrantatna krema, zaštita od Sunca i valjan serum za lice – to je sve što im treba.
Tajne lepote skandinavskih žena
1. Zdrava ishrana
Zdrava koža počinje zdravom ishranom, a Skandinavke to znaju. Slično mediteranskoj ishrani, skandinavska se fokusira na zdravu, sezonsku ishranu zasnovanu na lokalnom voću, povrću i morskim plodovima. Generalno, Skandinavci imaju tendenciju da jedu više celozrnih žitarica nego prerađenih, kao i bobičasto voće, korenasto povrće, ribu bogatu omega tri masnim kiselinama i kolagenom, jogurt.
2. Prirodni sastojci u kozmetici
Skandinavske žene pažljivo biraju svoje kozmetičke proizvode. Ako su organski sastojci bolji za vaše opšte zdravlje, lako je zaključiti da su korisni i za vašu kožu. Skandinavski proizvodi za negu kože su uglavnom ukorenjeni u prirodi i sadrže organske i prirodne sastojke kao što su skandinavska glečerska voda i čista omega ulja koja potiču iz dubine njihovih mora.
Dermyn serum za zatezanje lica
- nudi prirodno zatezanje lica. Koristi se na licu, vratu i dekolteu za prirodan efekat zatezanja i učvršćivanja.
- Glavni aktivni sastojci su Tricutan® Komplex sa DMEA.
- počiva na švedskoj tehnologiji
- prvi efekti već za 45 minuta
- 100 odsto veganski
- podgodno za osetljivu kožu
3. Dosta sna
Dovoljno sna je temelj zdravog tela i duha, a Skandinavci imaju poseban pristup spavanju. Oni nalaze vremena za rituale odlaska na spavanje, kao što je čitanje ili kuvanje šolje čaja, rano idu u krevet i rano se bude, uvek vode računa da soba bude mračna i spavaju sa otvorenim prozorima jer je poznato da svež vazduh podstiče bolji san.
4. Aktivan život u prirodi
Skandinavci provode mnogo vremena u prirodi, koristeći blagodeti svežeg vazduha, hladne vode i sunca. Skandinavke vole da vežbaju u prirodi, ali i da se ponovo povežu – to može biti jednostavno šetnja parkom, piknik sa prijateljima, večera na otvorenom ili kafa na svežem vazduhu. To je posebno važno tokom zime, kada su dani kratki, a telo treba da uhvati malo sunčeve svetlosti.
5. Nega kože usmerena na hidrataciju
Kada je u pitanju nega kože, skandinavke stavljaju naglasak na hidrataciju, kako iznutra tako i spolja. Zbog niskih temperatura u zimskom periodu, i tradicionalni i moderni skandinavski rituali lepote se fokusiraju na hidrataciju, što znači korišćenje ulja za čišćenje, seruma, hijaluronske kiseline, bogatih krema, maski za lice koje hidriraju.
6. Redovno koriste SPF
Skandinavska povezanost sa prirodom proširuje se i na negu kože prilagođavanjem rutine nege kože godišnjim dobima. Sa ogromnim razlikama u temperaturama i nivoima vlage između zime i leta, skandinavske žene posebno vode računa da svojoj koži daju više vlage zimi i koriste lakše formule tokom leta. Bez obzira na godišnje doba, skandinavke nikada ne zaboravljaju dobru kremu za sunčanje sa 30 SPF ili više.
7. Sauna i ledena voda
Kultura finske saune je svetski poznata i čak je navedena na Uneskovoj listi svetske baštine kao nematerijalno kulturno nasleđe čovečanstva. Neka istraživanja su dokazala da sauna smanjuje lučenje sebuma, stabilizuje funkciju epidermalne barijere i reguliše pH kože.
8. Minimalizam u rutini nege kože
Među tajne lepote skandinavskih žena spada i – minimalistički pristup negovanju kože. One teže prirodnom izgledu bez napora. To znači da priželjkuju zdravu kožu koja je sama po sebi lepa bez nošenja previše šminke.
9. Nega kože proširuje se na kosu i telo
Briga o vlasištu, kosi i telu je produžetak skandinavske rutine lepote – zdravo vlasište je osnova za zdravu, sjajnu kosu, a briga o koži na telu je jednako važna kao i briga o licu. Redovni piling, hidratacija i zaštita od sunca su obavezni, kao i odabir najboljih proizvoda za negu kože glave i kose.
10. Ledeno hladna voda
Skandinavke poznaju prednosti ledene vode, pa se neretko tuširaju hladnom vodom ili bar svoj higijenski ritual završavaju na ovaj način. Takođe, za umivanje koriste hladnu vodu – to svakako spada među tajne lepote skandinavskih žena.
View this post on Instagram
Sanneberg/istock/gettyimagesplus