Kako se menja ishrana nakon četrdesete
Istraživači su otkrili šta treba uključiti u idealnu dnevnu ishranu ljudi srednjih i starijih godina. Otkrijte i vi kako se menja ishrana nakon čet...
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Šta savetuju nutricionisti
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. ...
Ne dozvolite da vam nedostatak ovog minerala uspori metabolizam
Hladan period karakteriše manja fizička aktivnost i češće uživanje u kaloričnoj hrani. Međutim, mnogima se dešava da iako vode računa o ishrani i r...