Kako starimo, sve manje spavamo

Stariji ljudi imaju češće probleme s nesanicom, a naučnici sa Univerziteta Harvard otkrili su uzrok tome.

Naime, kako starimo, inhibitori neurona u mozgu erodiraju, zbog čega se ne mogu graditi blokovi moždanih ćelija uz pomoć kojih se blokiraju svesne misli, piše Daily Mail.

Zbog toga se stariji ljudi vrte u krevetu, a dok pokušavaju zaspati misli im lutaju i teže se dovode u stanje nerazmišljanja, objašnjavaju naučnici. Kažu kako se sličan proces može uočiti kod obolelih od Alchajmera, koji su skloni poremećajima spavanja.

„U proseku, pojedinac u sedamdesetim godinama života spava oko sat vremena manje nego neko sa 20 godina. Ovo saznanje moglo bi da nam omogući bolji pristup i lečenju nesanice“, rekao je voditelj studije, profesor Kliford Saper.

Izvor: Daily Mail, M. G.