Svakodnevne stvari koje vam mogu ozbiljno narušiti zdravlje

Da li ste znali da svakog dana radite stvari koje vam ozbiljno narušavaju zdravlje? Evo nekoliko saveta koji će vas raspametiti!

Foto: Thinkstock

1. Salate u restoranima brze hrane gore su od njihovih hamburgera

Hamburger ima oko 680 kcal i 36 g masti, a salata sa sirom i prelievom 780 kcal i 51 gram masti.

2. Sedenje skraćuje život

Nema veze ako vežbate tokom ostatka dana, jer ljudi koji sede na poslu imaju veći rizik od srčanih bolesti i raka od onih koji stoje – čak i ako uopšte ne vežbaju.

3. Uske farmerice mogu vam oštetiti živac

Skinny farmerice pritiskaju lateralni femoralni živac i tako izazivaju bolsti. Posledice svega toga su utrnuće u nogama, probadajući bol, preosetljivost na toplinu, a u ekstremnim slučajevima i atrofirano tkivo noge.

4. Kravata izaziva glaukom

Istraživanje je pokazalo da podešavanje kravate koje obično traje samo tri minute povećava očni pritisak, što je glavni uzrok glaukoma.

5. Veš mašine su prepune bakterija

U nju stignu preko vašeg donjeg veša i tamo ostanu. Istraživanje je pronašlo koliformne bakterije (iz fekalija) u 60%, a E. Coli u 10% veš mašina.

6. Pranje zuba odmah nakon jela uništava njihov sjaj

Kiselina iz velike većine hrane omekšava zube pa je četkanje razorno. Bolje je prati zube pre obroka, a posle samo isprati tečnošću za usta.

7. Spavanje sa grudnjakom loše za celo telo

Žene koje spavaju s grudnjakom zbog većeg pritiska na koži imaju manji nivo melatonina u slini. Osim što im to remeti spavanje i tako uništava imunitet, ova navika im lako može poremetiti menstrualni ciklus.

8. Spavanje s noćnim svetlom drastično menja mozak

Naučnici su došli do zaključka da noćno svetlo upaljeno tokom spavanja drastično menja mozak što vodi debljanju, depresiji i smanjenom nivou melatonina.

9. Laserski štampač gori od pušenja

Čak 40& laserskih printera u vazduh odašilje čestice tonera koji, nakon što se udahnu, deluju na pluća kao dim cigarete. Stalna izloženost vodi silikozi, bolesti čestoj kod rudara uglja.

18. Zatvoren prostor uništava seksualni život

Vitamin D je ključan za proizvodnju testosterona.