Recept za uspavljivanje bebe
Bilo bi najbolje kada bi svako dete samo zaspalo, onda kada roditelj to želi. Međutim, koliko god se trudili, nikoga ne možemo naterati da spava, pogotovo malo dete. Ipak, postoji nekoliko načina kojima ćete stvoriti naviku spavanja i postići da vaša beba zna kada je vreme da ide u krevet.
Prepoznajte znakove umora
Možda ste navikli vaše dete da ide u krevet u osam ili devet sati uveče. No, ako primetite da je umorno, neka ide ranije na spavanje. Bolje je da legne ranije jer, dete koje je premoreno postaje nervozno i samim tim ćete ga teže i uspavati. Osim toga, postoji velika verovatnoća da će se i buditi preko noći.
Krevetić mora da bude udoban
Postavite krevetić na toplo mesto i redovno brinite o njegovoj čistoći i urednosti. Pobrinite se da je beba uvek čista, suva i nahranjena. Beba koja je okupana, obučena u čistu i suvu pižamicu, sa sveže promenjenom pelenom ne bi trebalo da ima problema s odlaskom na spavanje.
Soba mora da bude pogodna za spavanje
Stvorite okolinu pogodnu za spavanje. Soba ne treba da bude potpuno zamračena, ali je važno spustiti roletne i navući zavese koje neće dozvoliti ulazak svetlosti. Ukoliko je prostorija malo osvetljena, moći ćete s vremena na vreme da proverite da li je beba zaspala – bez da je uznemiravate. Takođe, aromaterapija je odličan tretman za uspavljivanje, zato dečiju sobu osvežite esencijalnim uljima lavande i kamilice.
Upotrebite zvukove
Za dobar san nije potrebna potpuna tišina. Vaša beba će sigurno uživati u ritmovima i mekim zvukovima u pozadini, dok tone u san. Uključite detetu klasičnu muziku, mada su i sat koji otkucava, fen za kosu ili mašina za veš dobar izbor za uspavljivanje deteta.
Budite uporni
Budite dosledni u svojoj nameri. Ako ste uporni, vaša beba zna šta može da očekuje, jer deca pozitivno reaguju na rutinu. Posle izvesnog perioda, i pre nego što uključite muziku, fen ili mašinu – beba će zaspati.
Stavite bebu u krevetić dok je još budna
Bebu bi trebalo stavljati u krevetić dok je još budna, kako bi zaspala bez vaše pomoći. Vaša pažnja i maženje prilikom uspavljivanja pokazaće bebi da je voljena i sigurna, ali samostalno uspavljivanje će vam i te kako olakšati majčinstvo.