Categories Recepti

Recept dana: Riba sa salatom od graška

Trudimo se da u ove vruće dane ispunimo što zdravijim, laganijim i što manje kaloričnim obrocima. Znate da bi idealno bilo da se na vašem meniju riba nađe barem 2 puta nedeljno, stoga vam donosimo ukusan recept za ručak: riba sa salatom od graška.

Sastojci:

  • Kašika soka od limete
  • Kašika narendanog đumbira
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • so
  • biber
  • 340g graška
  • 1 crveni  luk, sitno iseckan
  • Kašika susama
  • 4 riblja filea po želji

Priprema:

Pomešajte sok limete, đumbir, jednu kašiku ulja, prstohvat soli i bibera. Dodajte kuvani grašak, luk, semenke susama i sve dobro promešajte.

Začinite ribu sa malo soli i bibera.

Zagrejte tiganj sa jednom kašikom maslinovog ulja i pecite ribu oko 3 minute sa svake strane. Poslužite uz salatu. Prijatno.

Pročitajte i…Recept dana: Topla salata od prokelja

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: Thinkstock

Autor: T.V.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA