Mesna dijeta: Roštiljajte bez griže savesti!
Lepa vest za sve one koji planiraju opasan (i mrsan) provod za prvi maj:
ne plašite se za vašu figuru. Spas je u mesnoj dijeti!
Foto: Thinkstock
Velika je zabluda kada kažu da meso treba izbaciti ili, pak, svesti na minimum dok je dijeta u toku. Takve greške najčešće proizilaze iz toga što ljudi uopšte nemaju pojma kako organizam funkcioniše i koje su prednposti i mane konzumiranja mesa.
Uspeh mesne dijete zavisi od toga da li unosite nutrijente koji se u organizmu mogu pretvoriti u glukozu. Hrana koja ne sadrži ugljene hidrate, a pritom se lako pretvara u glukozu je meso, ali i jaja. Ukoliko se odlučite na „rigoroznu“ mesnu dijetu, ovo su jedine namirnice koje treba da uzmete u obzir. Tada treba piti puno vode, a u obzir dolazi još samo kafa, ali bez šećera.
Pojedini nutricionisti tvrde da je ova dijeta i te kako efikasna i da se za 10 do 14 dana koliko ona traje može skinuti upravo toliko kilograma!
Bitno je da se tokom mesne dijete mohu konzumirati sve vrte mesa. Pod tim mislimo samo na pravo, sveže meso, a nikako na mesne prerađevine!
Riba, piletina, junetina, govedina, svinjetina, ćuretina, sve to meso dolazi u obzir, naročito ako ga pečete u rerni ili – još zabavnije – na roštilju.
Zapravo, ovo je jedina dijeta uz koju se možete zabavljati baš kao i svi drugi.
Napomena: jedini problem vezan za ovu dijetu je nedostatak vitamina i njih tokom te dve nedelje trajanja dijete morate unositi putem pilula. Ukoliko imate hroničniih problema sa zdravljem, savetujemo vam da ipak preskočite ovaj režim.