Pet razloga zašto je kafa savršen napitak za početak dana
Većina ljudi bez šolje kafe ne mogu da zamisle početak dana, a da kafa nije bez razloga jedan od najomiljenijih jutarnjih napitaka, pokazuju istraživanja kojima su dokazane njene dobrobiti.
Od kapućina, kafe sa mlekom, instant kafe, znate li da se u kafi širom sveta uživa na najmanje 70 načina.
Donosimo pet razloga zašto je vaš omiljeni napitak savršen način da započnete dan.
1. Miris kafe snižava nivo stresa
Naučnici Univerziteta u Seulu otkrili su da su pacovi, kojima je izmeren veći nivo stresa zbog nespavanja, iskusili promene u proteinima mozga koji se povezuju sa stresom, nakon što su bili izloženi mirisu kafe. Međutim, ovo istraživanje ne vezuje se za sam stres, već samo za onaj izazvan nedostatkom spavanja.
2. Kafa ublažava simptome Parkinsonove bolesti
Jedno istraživanje pokazalo je da, osim rezultata ranijih studija da ljudi koji redovno konzumiraju kafu imaju manju tendenciju prema razvijanju Parkinsonove bolesti, takođe mogu smanjiti simptome nakon što obole od ove bolesti.
3. Kafa je sjajna za jetru
Istraživanje sprovedeno na 125.000 ljudi tokom 22 godine pokazalo je da oni koji piju najmanje jednu šolju kafe dnevno imaju 20 odsto manje šanse da razviju cirozu jetre. Takođe, otkrivene su i prednosti u prevenciji obolevanja od ne-alkoholične masne jetre.
4. Zbog kafe postajete srećniji
Studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlje pokazala je da oni koji piju četiri ili više šolja kafe dnevno imaju 10 odsto manje šanse da postanu depresivni. I to ne zbog kofeinskog adrenalina, već jer je puna antioksidansa.
5. Kafa održava vaš mozak zdravim
Istraživači Univerziteta na Floridi pokazali su da se kod ljudi 65 godina starosti, koji su imali veliki nivo kofeina u krvi, Alchajmerova bolest razvila dve do četiri godine kasnije nego kod onih s niskim nivoom kofeina.
Izvor: Vecernji.hr