Stroga, ali daje ultra rezultate! Isprobajte moćnu dijetu Viktorijinih anđela

Svaka devojka je bar jednom poželela da ima nešto zajedničko sa Victoria’s Secret anđelima – sjajnu kosu, lepo lice, vitku figuru…

Guliver/Getty Images

Možda ne možete da izgledate kao Alesandra Ambrosio ili Adriana Lima, ali ova dijeta Victoria’s Secret modela će vam pomoći da imate sjajnu figuru i da se konačno rešite viška – jednom za svagda!

Prema pravilima, možete konzumirati proizvode po sopstvenoj želji tokom celog dana koji se uklapaju u priloženi koncept ishrane. Dakle, zaboravite na slatkiše, testo i crveno meso, kao i na masnu i prženu hranu.

Poželjno je unositi što više voća i povrća, i to u svežem obliku. Glavne obroke bazirajte na integralnom pirinču i piletini.

Poželjno je da imate 4-5 manjih obroka i da pijete više od 2 litra vode dnevno.

Pročitajte i… Lima svakog jutra prvo popije ovaj napitak i nije čudo što je neverovatno zgodna!

Kliknite na sledeću stranicu…

Doručak

Kaša od vaših omiljenih žitarica – kao što je na primer ovsena kaša bez ulja i šećera. Nisko-masni jogurt ili 3-4 belanaca i sir. Voće i crni čaj bez šećera.

Ručak

File od ribe ili piletina (180 g), kuvana na pari. Zeleno lisnato povrće i šoljica omiljenog čaja bez šećera.

Guliver/Getty Images

Pročitajte i… Ima 47 godina i savršene obline: Njena tajna krije se u samo 4 namirnice

Večera

Integralni pirinač i parče kuvane ribe ili piletine (200 g) sa povrćem – paradajz, zeleno lisnato povrće, i omiljeni čaj bez šećera.

Užina

Odaberite vaše omiljeno voće. Takođe možete priuštiti 30-40 grama crne čokolade dva puta dnevno.

Guliver/Getty Images

Pročitajte i… Merilin Monro imala je “magičan” režim ishrane, ali su ga svi drugi smatrali bizarnim

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje