Bolesti koje su posledica nedostatka sna

Ako se borite sa nedostatkom sna, morate da znate koliko to može da utiče na vaše zdravlje.

Ukoliko premalo spavate, to može da poveća rizik od gojaznosti, ali i kardiovaskularnih bolesti, koje se češće javljaju kod ljudi koji spavaju manje od 7 sati dnevno.

Dijabetes je takođe jedna od bolesti koju može da prouzrokuje nedostatak sna, a prema jednom istraživanju rizik od raka dojke veći je za 62 odsto kod žena koje ne spavaju dovoljno.

Takođe, ukoliko loše spavate to može da prouzrokuje urinarne probleme, kao i rak debelog creva.

Univerzitet u Kopenhagenu otkrio je i da je smrtnost mnogo veća kod ljudi mlađih od 45 godina kojima nedostaje nekoliko sati sna.