Tuširanje pomaže da se oslobodimo stresa

Mnogima je prva asocijacija na opuštanje topla kupka u kadi, ali stručnjaci kažu da je tuširanje mnogo bolje rešenje ako želite da se rešite stresa. 

Naime, dovoljno je pet minuta tuširanja za otpuštanje nakupljenog stresa i regeneraciju tela i uma. Mlaz vode iz tuša opušta mišiće, zglobove i kičmu, a topla voda utiče na stvaranje hormona sreće koji vam podiže raspoloženje.

Tuširanje ne treba da traje duže od pet minuta, voda mora biti potpuno ugodna, ni vruća ni hladna.

Ako predugo ostanete pod tušem kombinacija tople vode i gela za tuširanje može da isuši kožu i da oslabi njen zaštitni omotač.