Torta od kajsija
POTREBNO JE: (za 10 osoba) Priprema: 40 min. Pečenje: 25 min. Mirovanje: 30 min. Za kore: 6 jaja 6 kašika šećera 5...
Ishrana
Koji je vaš GI (generacijski indeks)?
Prilagodite ishranu svojim godinama! Tako ćete izbeći (prirodno) dobijanje u težini koje dolazi s godinama i izgledaćete odlično - čak i bez mnogo ...
Rižoto od pečuraka sa dagnjama
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 45 min.Posno jelo 200 g šampinjona 200 g bukovača 150 g šitake pečuraka ...
Vitalnost uz voćni Vitalis
Oprobani recept za savršen početak dana glasi: tanjir ukusnog, zdravog voćnog muslija, prepunog vitamina i prelivenog svežim mlekom, jog...
Ražnjići od soma
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 40 min. 1,5 kg fileta soma 200 g listova bekon slanine 150 g šeri paradajza 150 g &s...
Punjene rolnice od tikvica
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 65 min. 800 g mladih tikvica 250 g brašna 3 jajeta 1 glavica luka 200 g šampinj...
Listovi maslačka jačaju jetru, žuč i nerve
Sezona je maslačka. Da li ste znali da su njegovi reckasti listovi puni aromatičnih gorkih supstanci i minerala koji jačaju jetru, žuč, bubrege i n...
Namirnice koje izazivaju sreću!
Ko je ljut ili je pod stresom može uz pomoć odgovarajućih namirnica da otera neraspoloženje, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer. On otkriva da ...
Pljeskavice od oslića
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Priprema: 40 min. Pečenje: 30 min. 800 g fileta oslića 3 jajeta 3 kriške hleba 1 glavica crnog lu...
Pastrmke sa bademom
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 60 min.Posno jelo 5 pastrmki po 300 g 1 veza peršuna 3 limuna 5 čenova belog lu...
Hladan šejk za prijatno leto
Svi smo bili deca i svi znamo šta je milkšejk - on je bio malo manje hladan i samim tim malo manje zabranjen od sladoleda. Baš...
Kolač od krompira
POTREBNO JE: (za 10 osoba)Vreme pripreme: 40 min. Posno jelo 1 kg belog krompira 500 g šećera u prahu 300 g mlevenih oraha ...
Lignje na kineski način
POTREBNO: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 min.Posno jelo 600 g očišćenih lignji 2 šargarepe 1 tikvica 400 g šampinjo...
Izgubite kilograme, ubrzajte metabolizam!
Jednom kad zađete u tridesete godine sve postaje mnogo teže, bar kad su u pitanju suvišni kilogrami. Naime, studije pokazaju da žena posle...
Meksička salata sa lignjama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min.Posno jelo 600 g očišćenih lignji 250 g crvenog pasulj...
File Velington
Jelo je nastalo sredinom 19. veka, a ime je dobilo po vojvodi od Velingtona, koji se hranio veoma jednostavno. Ipak, njegov kuvar uspeo je da...
Goveđi Karpaćo
Ovo interesantno predjelo dobilo je ime po venecijanskom slikaru Vitoreu Karpaću (1460-1526) - jer je kolorit njegovih dela sličan izgledu ov...
Istine & zablude o dijetama
Koliko puta ste se raspitivali, slušali i čitali o najrazličitijim efikasnim metodama mršavljenja? Svaki nutricionosta, fitnes trener...
PENNE ALL AMATRICIANA
POTREBNO JE: (za jednu osobu) 2 dl paradajz pelata, 2 glavice crnog luka, 50-70 g pršute, 1 dl belog vina, začinsko bilje (...
Čokolada – korist od SLATKOG GREHA
Kada se govori o čokoladi, to se najčešće čini u negativnom kontekstu: aludira se na njenu veliku kalorijsku vrednost i prisustvo zasićenih ...