![](https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2019/02/288a705f5c36e68ec710e3fb0601c528.jpg)
#recept: Home made proteinske pločice
![](https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2019/07/e23f0450dfb94de5a3b7a9c7a3f03530.jpg)
Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka. Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!
Sve što vam je potrebno je…
- 100g ovsenih pahuljica
- 50g ovsenih mekinja
- Supena kašika maslaca
- 5 sitno iseckanih urmi
- 50ml mleka
Priprema:
Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte.
Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.
Isecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade.
Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvek ih možete nositi sa sobom.
Foto: @yummly
Pročitajte i…Tart sa bademima, breskvama i krem sirom!