Ove kuglice sa kolagenom, od samo 3 sastojka, možete napraviti za 10 minuta

by | 6 decembra, 2021
kuglice sa kolagenom

Kuglice sa kolagenom nisu samo ukusne, već sadrže i sastojke koji podržavaju zdravlje kose i noktiju. Win-win situacija, ako nas pitate!

Bilo da je u pitanju „last minute“ desert za nenajavljene goste ili jednostavno poslastica za „cheat day“ ove kuglice se jednostavno prave, a uz su u ukusne i zdrave.

Sadrže amino kiseline, antioksidante i zdrave masti. Uz sve to, u njima se nalazi i kolagen koji pomaže našim noktima i kosi da budu zdravi i jaki. Studije su pokazale da suplementi kolagena hidriraju kožu, što dovodi do smanjenja bora. I naravno, glavni sastojak – organski kakao.

Kuglice sa kolagenom

Sastojci:

1/2 otopljene tamne čokolade (idealno da sadrži 80% kakaa)
1/2 avokada
1 kašika kolagena u prahu
1/3 organskog kakaa (opciono)
Za toping: morska so, kokosove mrvice ili orasi, po ukusu

Isprobajte i… Brze i lake veganske kuglice

Način pripreme:

1. Otopite čokoladu u mikrotalasnoj (oko 30 sekundi) ili na pari.
2. Izblendajte avokado dok ne dobijete gustu smesu.
3. Dodajte otopljenu čokoladu, kolagen u prahu i blendajte još 30ak sekundi.
4. Smesu sipajte u činiju i stavite u frižider na 30 minuta.
5. Nakon tog vremena, kašikom vadite smesu i pravite kuglice.
6. Možete ih uvaljati u toping po želji.
7. Držite u frižideru do služenja.

Prijatno!

 

 

lepotaizdravlje.rsLa_vanda/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.