Kako da nam koža izgleda mlađe: 5 jednostavnih tajnih koraka

by | 8 septembra, 2022
Kako da nam koža izgleda mlađe

Otkrivamo kako da nam koža izgleda mlađe, blistavo i elastično, bez injekcija i hirurških zahvata. 

Svaka dama (pa i muškarac) želi da što duže ostane mladolika. Iako, barem zasad, ne postoji magična pilula koja će zaustaviti godine, neke navike mogu da nam pomognu da izgledamo mlađe. Evo o čemu se zapravo radi.

Kako da nam koža izgleda mlađe?

Sunčanje

Budimo iskreni – nemoguće je u potpunosti izbegavati sunce, niti 100%. zaštititi kožu od izlaganja ultraljubičastim zracima.Ona će svakako dobiti „dozu“ dovoljnu za opekotine i pojavu pigmentnih mrlja, čak i ako samo pet minuta uživate u toplim zracima sunca.



Naravno, ovo će se dogoditi samo ako niste koristili kremu za sunčanje. A ako pravilno pristupite zaštiti kože, zašto se ne sunčati? Lagana zlatna preplanulost nije samo moda, već i zdrav izgled kože, vizuelno izglađen mikroreljef, koji maskira male dosadne nesavršenosti.

Danas su dermatolozi uvereni da sunce može biti prijatelj koži, samo ga treba pravilno koristiti. U uslovima urbane svakodnevice u proleće i leto, optimalno je koristiti zaštitni proizvod sa SPF faktorom od najmanje 20 (u ekstremnim slučajevima 15), tokom opuštanja na obali ili planinskim aktivnostima – najmanje 30 (optimalno 50). Inače, stručnjaci kozmetičke industrije sve češće preporučuju korišćenje kreme za sunčanje tokom cele godine.

Kako da nam koža izgleda mlađe- piling

Naravno, čak ni piling neće moći u potpunosti da oslobodi lice od mrtvih ćelija, ali će to učiniti mnogo efikasnije od redovnog pranja lica. Eksfolijirajte jednom nedeljno i to će koži omogućiti da diše punom snagom i da funkcioniše na 150%. Nepotrebno je reći da je takav postupak dobar ne samo za lice, već i za celo telo.

Vežbajte jogu

Ali ne sa tradicionalnom opcijom koja je odmah pala na pamet, već sa posebnom, danas poznatom kao „joga lica“.  Stručnjaci tvrde da joga lica može da izbriše sve bore. Možda (pa čak i najverovatnije) to nije tako, ali ono što posebne vežbe za opuštanje mišića lica mogu da urade je da se upoznate sa sopstvenim izrazima lica i ovladate „kontrolu lica“.

Trik je u sledećem: doslednim zatezanjem, a zatim opuštanjem mišićnih grupa, oslobađate napetost nakupljenu tokom dana, opuštate ih i odmorite, a istovremeno punite energijom, živahnošću i dobrim raspoloženjem.

Face fitness je novi trend poznatih dama: A da li zaista funkcioniše?

Hidratacija

Da biste održali mladalačku i blistavu kožu, koristite sve moguće načine hidratacije. Važno je da svakog dana ne samo koristite hidratantnu kremu, već i da pijte najmanje dve litre vode (idealno u kombinaciji sa limunom). Ako pokušate da povećate unos vlage i udvostručite hidratantni tretman (nakon buđenja, nanesite hidratantnu kremu na lice, a nakon što se proizvod upije, ponovite postupak i tek nakon toga nastavite sa šminkanjem) ─ i vidite kako će vaša koža biti zahvalna.

Kako da nam koža izgleda mlađe- Svilena posteljina

Čak i ako je san miran i spokojan (za ovo, u idealnom slučaju, sobna temperatura ne bi trebalo da bude veća od 18-19 C, a vlažnost ne bi trebalo da bude manja od 40-45%), kontakt lica sa grubim vlaknima jastučnice može doprineti nesavršenom izgledu kože i pojavi bora. Obični pamuk je prilično gruba tkanina za kožu, pa dermatolozi savetuju da izaberete „put svile“.

Lepota i zdravljefizkes/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

Tagovi:

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.