Zdrav život: Saveti poznatih

Poznate ličnosti moraju da vode računa o svom izgledu, pa većina bira zdrav način života, a svoje tajne neretko dele i s javnošću. Women’s Health Magazine objedinio je savete za zdrav život poznatih dama, a mi vam prenosimo neke od njih.

Trudim se da uvek jedem pola porcije. Kada pojedete pola obroka, napravite pauzu od 10 minuta i popijete malo vode – shvatite da ste siti. No, ako ste i nakon toga gladni, nastavite da jedete. Kejli Kvoko

Godinama sam se borila protiv depresije. Pila sam lekove, ali sam odustala od lečenja posle dve nedelje. Poslednje dve godine trudim se da jedem samo organsku hranu i shvatila sam da je depresija nestala, a da nisam ni bila svesna toga. Evanđelin Lili

Nikada nisam držala dijetu jer ne mogu da istrajem do kraja. Trudim se da ostanem u formi tako što jedem proste ugljene hidrate, voće i povrće. Šakira

Jedite dobru hranu. Pod tim se podrazumeva pirinač, pasulj, sočivo, predivne salate, riba, jezgrasti plodovi, borovnice i maline. Kejt Hadson

Pronađite plan ishrane koji vam odgovara. Ja bih volela da sam disciplinovana, ali jednostavno uživam u hrani. Imam italijanski način razmišljanja kada su u pitanju i hrana i porodica. Jednostavno, uživam u životu. Trudim se da jedem organsku, neprerađenu hranu što je više moguće. Volela bih da sam mršavija, ali mi to ne stoji u kartama pa sam naučila da živim s tim. P!nk

Foto: Sipa