Zašto nam svakodnevni kardio NEĆE pomoći da smršamo
Uprkos uvreženom mišljenju, svakodnevne kardio vežbe nam neće pomoći da izgubimo višak kilograma. A koja je onda tajna vitke linije, otkivamo u nas...
Da li pešačenje spada u kardio trening i može li nam pomoći da smršamo?
Kardio trening podrazumeva fizičku aktivnost koja ubrzava rad srca dopremajući do svih organa veću količinu kiseonika. Iako je prva asocijacija na ...