Do ravnog stomaka za 30 dana uz vežbu Britni Spirs

Treneri pevačice Britni Spirs tvrde da ćete imati ravan i toniran stomak, ako budete radili ove vežbe za trbušne mišiće mesec dana.

Foto: Guliver/Getty

Trbušnjaci nisu previše zahtevni, a u videu su detaljna uputstva koje treba da sledite. Uvrstite ove trbušnjake u svoju dnevnu rutinu i dočekajte toplije dane spremni.

Pročitajte i… Trening koji topi i najupornije salo za samo mesec dana

Britni tvrdi da vežba svaki dan, ali da redovno menja rutinu.

„Zaista su retki dani kada se ne bavim nikakvom telesnom aktivnošću. Jedan dan samo plivam, drugi pešačim, zatim radim kardio vežbe, pa četvrti dan vežbe snage, peti dan pilates, šesti dan vežbam jogu i ne nužno tim redosledom. Budući da treba redovno da vežbam, uvela sam u svoj raspored raznovrsnost“, rekla je Britni za Women’s Health.

Pročitajte i… Zategnite celo telo na ovaj način