Recept dana: Zdrave tortilje sa piletinom

by | 26 februara, 2019

Danas smo za vas pripremili recept za tortilje sa piletinom i povrćem, koje spadaju u zdrav obrok, idealan za doručak ili večeru, a najveća prednost im je što se jednostavno i brzo spremaju, pa su prvi izbor, kada nemate ideju šta da napravite, a veoma ste gladni.

Sve što vam je potrebno je…

  • Kašika čilija u prahu
  • So
  • Maslinovo ulje
  • Sveže ceđeni sok limete
  • Rendana korica limete
  • 2 kašike balzamika
  • Kašika meda
  • 2 čena belog luka
  • Svež, seckani peršun

Za punjenje:

  • 500g pilećeg belog mesa
  • 4 crvene paprike
  • Crni luk
  • Tortilje

Priprema:

Pomešajte suve sastojke za marinadu i njima začinite piletinu. Meso zatim iseckajte na kockice.

U posudi izmešajte ostale sastojke za marinadu, ubacite meso, dobro izmešajte i ostavite u frižider barem pola h, kako bi meso dobro upilo marinadu.

Tako pripremljenu piletinu ispržite na malo maslinovog ulja.

Sitno iseckajte luk i papriku i propržite ih na malo maslinovog ulja, nekih 10-ak minuta. Poenta je da ostanu hrskavi.

Tortilje zagrejte na suvom, teflonskom tiganju, a zatim ih nafilujte mesom i povrćem, pa ih zavijte.

Poslužite toplo i uživajte.

Pročitajte i…Recept dana: Obrok salata sa goveđim mesom

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: GettyImages

Tagovi:

top

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.