Joga položaji, kako obnoviti energiju

Ako ste uradili tri jutarnja joga položaja, ovih pet položaja će vam pomoći da u toku popodnevnog odmora povratite energiju.

Joga je moćna tehnika za stvaranje energije a može i da promeni kvalitet energije i transformiše negativnu u pozitivnu.

Povećanjem sposobnosti tela za transformisanje energije stvara se više energije koju možemo da koristimo za bolje svakodnevno funkcionisanje.

To nas stavlja u položaj da ne zavisimo isključivo od spoljnih izvora energije kako nam se to uglavnom čini, kao što je hrana, san, prijatni događaji, već da budemo sami sposobni za stvaranje energije u sopstvenom telu.

Svako od nas je iskusio razliku u kvalitetu energije. Ponekad osećate uznemirenost i rastrojenost, rastrgnuti ste na više strana. Nekad ste, s druge strane, vrlo fokusirani i mirni.

Joga nas uči i kako se stvara i transformiše energija ali i kako se ona usmerava u različite delove tela.

Tekst: Olivera Stojšić
Video: Mirko Todorović