Odličan trening za dame koje ne vole teretanu
Za zauzete dame ili one koje ne vole da vežbaju u teretani, pripremili smo odlične vežbe koje mogu vežbati kod kuće, a oduzeće vam samo 10 minuta…
Foto: Printscreen/Youtube
Energično, delotvorno i odlično za telo! Treninzi su namenjeni damama koje žele da brzo dođu do idealne linije! HIIT trening je ustvari intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vežbi za brzo sagorevanje kalorija.
Pročitajte i… Kućni trening: Pet najboljih vežbi za zatezanje nogu i zadnjice
Ove vežbe koje vam predstavajmo ubrzaće vam metabolizam, osloboditi negativne energije i istopite kilograme. Nije važno da li ćete vežbati ujutru ili nakon posla, važno je samo da odvojite 10 minuta.