Namirnice koje smanjuju nivo šećera u krvi

Pojedine namirnice pozitivno utiču na povećani nivo šećera u krvi. Pročitajte i koje…

Cimet stimuliše receptore insulina i sposobnost ćelija da koriste glukozu.

Spanać i slično povrće obiluje antioksidansima kao što su vitamin C, beta-karotin, polifenol i magnezijum, čije bioaktivne komponente deluju protivupalno, posebno kada je reč o ublažavanju hroničnih bolesti kao što je dijabetes.

Grejpfrut – Hemijske supstance koje grejpfrutu, kao i drugom citrusnom voću, daju gorak ukus, imaju blagotvorno dejstvo na naše zdravlje. Antioksidans naringenin podstiče jetru na razgradnju masti i snižava nivo lipida u krvi, čime se povećava osetljivost na insulin.

Bademi ublažavaju rast nivoa glukoze u krvi nakon obroka i snabdevaju organizam antioksidansima koji sprečavaju nastanak štetnog holesterola.

Izvor: Stvar ukusa

Povezani Lepota&Zdravlje članci

Kaša, kajgana ili slatko pecivo: Šta omiljeni doručak govori o vama?

04/12/2022

Omiljeni doručak jedan je od razloga zašto jedva čekamo da se probudimo. A šta vaš izbor govori o vama, saznajte u nastavku! [lwptoc] Za neke s...

Detaljnije...

Opasne kupovne namirnice: 11 vaših omiljenih proizvoda iz supermarketa koji su skrivena pretnja, a kupujete ih svaki dan

03/12/2022

Ovo su opasne kupovne namirnice koje većina nas konzumira svakodnevno, nesvesni da i te kako štetimo svom zdravlju.  [lwptoc] Kladimo se da red...

Detaljnije...

Stalni umor: Zašto nastaje i kako ga se osloboditi?

02/12/2022

Stalni umor može biti simptom nečeg ozbiljnijeg. Stoga važno je boriti se protiv uzroka, a ne posledice. Evo o čemu se zapravo radi.  [lwptoc] ...

Detaljnije...

Kako smršati bez gladovanja: Isprobajte fenomenalnu dijetu 5:2

30/11/2022

Otkrivamo vam trikove kako smršati bez gladovanja i bez jo-jo efekta.  [lwptoc] Da li ste čuli za novu dijete 5:2 i Fast 800? Sve njih objedinj...

Detaljnije...