Namirnice koje smanjuju nivo šećera u krvi

Pojedine namirnice pozitivno utiču na povećani nivo šećera u krvi. Pročitajte i koje…

Cimet stimuliše receptore insulina i sposobnost ćelija da koriste glukozu.

Spanać i slično povrće obiluje antioksidansima kao što su vitamin C, beta-karotin, polifenol i magnezijum, čije bioaktivne komponente deluju protivupalno, posebno kada je reč o ublažavanju hroničnih bolesti kao što je dijabetes.

Grejpfrut – Hemijske supstance koje grejpfrutu, kao i drugom citrusnom voću, daju gorak ukus, imaju blagotvorno dejstvo na naše zdravlje. Antioksidans naringenin podstiče jetru na razgradnju masti i snižava nivo lipida u krvi, čime se povećava osetljivost na insulin.

Bademi ublažavaju rast nivoa glukoze u krvi nakon obroka i snabdevaju organizam antioksidansima koji sprečavaju nastanak štetnog holesterola.

Izvor: Stvar ukusa

Povezani Lepota&Zdravlje članci

Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu

08/02/2023

Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...

Detaljnije...

Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!

02/02/2023

Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....

Detaljnije...

Pica za doručak: Evo kako ova mnogima omiljena hrana može biti zdrava i hranljiva (pa čak i za prvi obrok u toku dana!)

30/01/2023

Pica za doručak? Da, moguće je da mnogima omiljena hrana bude prepuna hranljivih sastojaka. Predstavljamo vam recept za zdravu picu koju možete jes...

Detaljnije...

Najbolji doručak: 10 namirnica koje odlično podižu energiju ujutru!

29/01/2023

Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...

Detaljnije...