Refleksologijom protiv stresa
Pošto je glavno delovanje refleksologije upravo opuštanje, možete ublažiti stres refleksologijom obradom šaka, ili zamolite nekog da vam to učini na stopalima.
- Levim palcem obradite koren desnog palca.
- Levim palcem masirajte desni dlan od dela ispod malog prsta prema palcu, kao i uz spoljašnu ivicu palca.
- Levim palcem masirajte čitavu oblast uz ispupčenje na dnu desnog palca sve do spoja palca i kažiprsta.
- Levim srednjim prstom masirajte spoljašnu ivicu desne šake, ispod koštanog ispupčenja doručja.
- Levim palcem masirajte vrh desnog palca.
- Desnim palcem masirajte levi dlan u vodoravnim linijama, počev od strane gde je mali prst.