Snovi su naš tajni svet, koji često ni mi umemo da dešifrujemo na prvu. U nastavku otkrijte kako psihologija sna zapravo potiče iz podvseti.
U ovom svetu možemo leteti, putovati, upoznati ljude i nepoznate životinje bez ikakvih prepreka. Tako naša psiha dobija emocionalno i telesno iskustvo koje nam nedostaje u stvarnosti. Zato često sanjamo ljude sa kojima želimo, ali iz nekog razloga ne možemo da budemo u blizini.
Zahvaljujući snovima, ostvarujemo fantazije i snove koje se nikada ne bismo usudili da uradimo u životu, a u snu te emocije doživljavamo sa minimalnim rizikom po sebe.
Pogledajte značenje najčešćih snova koji su verovatno ostavili utisak na vas.
Psihologija sna: Zašto imate košmare, sanjate seks i smrt voljenih?
Sanjati seks
Neki snovi, poput onih o seksu, mogu biti dvoslisleni. Stručnjaci veruju da je semantičko polje sna mnogo šire od individualnog okvira. Kažu da ono odražava ne samo ličnost određene osobe, već i bogatstvo nesvesnog – i individualnog i kolektivnog. Naša nesvesnost ispunjava sve ove slike određenim značenjem, kako bi nam ih potom prenela uz pomoć simbola.
Iz tog razloga, ne savetuju se sanovnici, jer za svaku osobu isti simbol može da znači upravo suprotno. Moguće je da vaš intimni san uopšte nije o seksu, već o prihvatanju sebe, ili bilo kakvih kvaliteta u sebi.
Na primer, odnos sa biznismenom može ukazivati na to da isprobavate osobine svojstvene muškarcima – odlučnost, hrabrost… A biznismen je postao simbol ovih osobina za vas. S druge strane, seks sa ženom može ukazivati na to da biste voleli da vežbate svoju ženstvenost, koju ste izgleda zaboravili.
Košmari i sanjati smrt voljenih
Ne plašite se snova u kojima voljeni umiru. To često znači vaše odvajanje od osobe koju sanjate. Najverovatnije će veza ili duhovna veza sa njim biti prekinuta ili će komunikacija dostići potpuno novi nivo međusobnog razumevanja. Najčešćnje ukazuju na to da je određena faza života završena i da je vreme da se pripremite za sledeću. Ako u snu ubijete nekoga, obratite pažnju na koga – ženu ili muškarca? Teorije stručnjaka kažu da je to ili vaša ženstvenost ili muževnost.
Košmari koje vidimo u snovima često su odraz naših strahova formiranih u detinjstvu. Ponekad vidimo sebe na mestu gde smo doživeli najstrašnija osećanja ili jake traume. Da biste se oslobodili takvog straha, savetuje se da ponovo proživite te trenutke, ali na pozitivan način.
Možete napisati nekoliko scenarija odjednom, odabrati onaj koji vam se najviše dopada, a zatim to vežbati sa psihologom ili psihoterapeutom.
Psihologija sna: Zabeležite svoje snove
Praksa lucidni snova će pomoći da se dešifrujete poruke vaše podsveti. Idite u krevet sa zahtevom – na koje pitanje želite odgovor? I obavezno stavite svesku sa olovkom na uzglavlje. Snovi imaju tendenciju da „ispare“ veoma brzo, pa pokušajte da ih zapišete odmah nakon buđenja. Opišite san, bez pokušaja da razmislite, zakomplikujete i racionalizujete, već koristite jednostavne reči.
Obavezno pratite svoje telesne senzacije, sa kakvim osećanjem ste izašli iz ovog sna, onim što ste doživeli – strahom, radoznalošću ili ste bili uzbuđeni.
I još jedan savet: kada sanjamo ovako nešto i želimo da razmrsimo simboliku sna, imperativ je da analiziramo šta nam se dešavalo u proteklih 7-10 dana. Najverovatnije se ovih dana desilo nešto što je bio okidač za ovaj san.
Miljana Momirović ilona titova/GettyImagesPlus
