Obuzima vas želja za slatkim: Kako se odupreti „grešnom“ zadovoljstvu

Mislite da ne možete da preživite, a da ne „zasladite brk“? Nije tačno, ali zapamtite da je najteži početak. Ako uspete prvih nekoliko puta, vremenom će postati lakše i vaše telo više neće toliko žudeti za svojom šećernom bombom.

Znamo da vam je teško. I da na kraju napornog radnog dana, a pogotovo nedelje, dok napolju pada kiša, nema ništa slađeg i lepšeg nego zavući se pod ćebe, pustiti najdraži film i uzeti kutiju keksa ili čokoladu. Iako i sami znate koliko je to loše.

Ovi ljudi su na svojim Tviter profilima podelili šta njima najviše pomaže kad žele da ostanu čvrsti i ne dozvole da želja za slatkim pobedi. Pročitajte i isprobajte!

„Ja pojedem sočan komad voća, a onaj slatkiš za kojim sam žudela bacim u smeće! To funkcioniše!“

„Uzmem žvaku s ukusom voća, ne mentola. Tad se osećam kao da jedem desert.“

„I te kako pomaže malo jabukovog sirćeta u čaši vode. Želja za slatkim nestaje samo tako.“

„Zeleni čaj od nane obično funkcioniše. A ako ne, onda pojedem kockicu koja sadrži 90 odsto kakaa.“

„Ja obično popijem čašu vode ili operem zube.“

„Ja više ne žudim za slatkim. Dodajem cimet u svoj doručak i pijem mineralnu vodu!“

„Popijem vodu s ukusom limuna. Limun neutralizuje moju želju za slatkim i usput osveži moj dah.“

„Ja smažem urmu ili smokvu (prirodne slatkiše).“

„Ako mogu, odem u šetnju ili pijem nezaslađeni čaj.“

„Jednostavno nemojte da držite slatkiše u kuhinji. Ako ih nema, ne možete ih pojesti!“

„Ja preračunam koliko trbušnjaka ću morati da uradim ako pojedem taj preslatki, ali besmisleni slatkiš.“

Izvor: magazin.hr
M.G.