RECEPT: Primavera salata
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 min. 250 g pirinča500 g pilećeg belog mesa200 g mariniranih šampinjona100 g graš...
Zdrava hrana
RECEPT: Tunel torta
POTREBNO JE: (za 10 osoba)Priprema: 40 min. Pečenje: 70 min. Za prvu koru: 200 g mlevenog keksa 200 g mlevenih oraha 2 kašike k...
RECEPT: Piletina u sosu od kikirikija
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 50 min. 1 kg pilećeg belog mesa3 glavice luka300 g paradajz pelata50 g pirea od paradajza125 g pu...
Najzdravije je jesti UVEK U ISTO VREME
Čovekov centralni biološki sat ima sopstveni ritam i pomaže nam da poželimo hranu u uobičajeno vreme. Ali kada se jede u neko drugo vreme ...
RECEPT: Rolnice od listova za lazanje
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Priprema: 40 min. Pečenje: 20 min. 16 listova za lazanje400 g mlevene junetine2 čena belog luka1 glavica crnog lu...
MALO SALA dobro za zdravlje
Studije pokazuju da izvesna gojaznost posle 40. godine ima i prednosti. Istraživači na Fakulteta Tohoku uočili su da takvi čak imaju povećane &sc...
RECEPT: Pile punjeno makaronama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Priprema: 40 min. Pečenje: 60 min. 1 veće pile 150 g makarona 100 g kačkavalja 1 jaje 100 g praške &s...
RECEPT: Losos Skandinavija
POTREBNO JE (za jednu osobu): 200 g fileta lososa, 40 g maslinovog ulja, 30 g tikvica, 30 g plavog patlidžana, 30 g šargare...
RECEPT: Pohovane paprike sa sirom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 50 min. 8 pečenih šiljatih paprika300 g feta sira150 g kačkavalja100 g šunke3...
RECEPT: Grčka pita od spanaća
POTREBNO JE: (za 5 osoba)Priprema: 35 min. Pečenje: 45 min. Mirovanje: 40 min. Za testo: 300 g belog mekog brašna tipa 400 150 g...
Test TOLERANCIJE NA HRANU pre dijete
Test tolerancije na hranu u poslednje vreme veoma je popularan među građanima Srbije, koji su uvereni da će na taj način lakše i brže doći...
RECEPT: Oslić u zelenom sosu
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 45 min. 1,2 kg fileta oslića50 g senfa1 veza peršuna1 veza bosiljka200 g brašna200 ...
10 saveta kako da SMRŠATE POSLE POROĐAJA
Mislite da ste probali sve moguće dijete otkako ste postali majka i da nijedna nije bila uspešna? Nutricionista, savetnik za fitnes i majka...
RECEPT: Dejanina torta
POTREBNO JE: (za 10 osoba)Priprema: 45 min. Mirovanje: 240 min. 1,9 l mleka4 kesice želatina4 kesice šlaga250 g šeće...
Hrana za ZDRAVU KOŽU
Svima je već poznato da za očuvanje zdravlja morate da jedete više voća i povrća. Međutim, ako bi tek trebalo da počnete sa tom praksom, m...
RECEPT: Pitice sa šunkom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Priprema: 35 min. Pečenje: 35 min. 1 kg lisnatog testa1 praziluk250 g praške šunke350 g švap...
Pravilna ishrana za BAKE I DEKE
Kao rezultat normalnog procesa starenja telo prolazi kroz promene koje utiču na navike u načinu ishrane. Starenjem se menja sastav organiz...
Čajevima protiv CELULITA
Nijedna do sada poznata metoda nije sama po sebi u potpunosti uspešna, ali je zato moguće značajno smanjiti spoljašnje izražavanje ...
RECEPT: Lignje u sosu od đumbira
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min. 1 kg očišćenih lignji 500 g krompira 400 g pelata paradajza 3 kašike med...
RECEPT: Ćureće grudi sa povrćem
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min. 500 g ćurećeg belog mesa 1 plavi patlidžan 150 g zelenih maslina bez koštica 1 ...