HIT MRŠAVLJENJE iz krvi: Šta je to INTOLERANCIJA NA HRANU?
Postoje različiti i mnogobrojni načini da izgubimo višak kilograma, od čuvene kupus dijete gde jedete kupus ceo dan, pa do dijeta koje ukl...
Zdrava hrana
Pileći paketići
POTREBNO JE: (za dve osobe) 500 g pilećeg belog mesa, 100 g slanine, 50 g kačkavalja, so, krompir, grašak, šargar...
HRANOM protiv DEPRESIJE: Namirnice za SREĆNIJI život
Ako ste neraspoloženi, nemirni, pomalo tužni i bezvoljni, a naročito ako je i vreme sumorno i kišovito kao ovo danas, nemojte odmah tražit...
Meso je OUT
Sve više mladih žena, iz uverenja da je to korisno za zdravlje i planetu, prihavata vegetarijanski način ishrane. Ali, da li isključivanje...
MESEČEVA DIJETA: Rastuća faza od 18.10. idealna za negu
Rastuća faza - idealna za neguRastuća faze Meseca počinje 18. oktobra i traje do 2. novembra, predstavlja period kada organizam skladišti ...
ESPRESSO DOLCE
POTREBNO JE: (za 6 osoba) 8 žumanaca, 8 supenih kašika šecera, 1 l slatke pavlake, 250 g maskarponea, 300 g pišk...
MESEČEVA DIJETA: Opadajuća faza od 05. oktobra idealna za MRŠAVLJENJE!
Nervozni ste, uznemireni, patite od nesanice a ne znate razlog tog stanja, odgovor može biti jednostavan. Dovoljno je samo da pogledate u noćno neb...
Lignje punjene ćuretinom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 60 min. 600 g očišćenih krupnijih liganja 200 g ćurećeg belog mesa 100 g mocarele 1 gla...
Teleći rolat
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Priprema: 45 min. Pečenje: 60 min. 1,5 kg telećeg mesa od grudi200 g listova kačkavalja150 g listova suvog vrata250...
Piletina u susamu sa gorkom čokoladom
POTREBNO JE: (za dve osobe) 200 g belog pilećeg mesa, 50 g gorke čokolade, 20 g putera, 50 g susama, 20 g zelene salate, 2 jaja ...
NOVA KNJIGA: Zašto jedemo više nego što želimo?
Nedavno je objavljena knjiga 'Ishrana bez razmišljanja: Zašto jedemo više nego što želimo' koja čitaocima obećava gub...
DIJETA : Jedite ceo dan!
Želite da smršate, a da ne trpite napade gladi i ne čekate satima na naredni obrok? Naravno, ko to ne priželjkuje! Ovo je prava dijeta za mi...
TEST: Koji je vaš stil MRŠAVLJENJA?
Pomoću ovog testa otkrićete koji "stil mršavljenja" vam najviše odgovara... Na vratima vašeg frižidera nalaze se......
Rolato BJANKO
POTREBNO JE: 200 g flipsija sa medom, 200 g smokvica, 100 g suvog grož a, 200 g susama, 200 g meda, 150 g kikirikija, 150 g pute...
Salata sa MANGOM I PRŠUTOM
POTREBNO (za 1 osobu) : 100 g mešane salate, 30 g gorgonzole, 30 g manga, 30 g pršuta, 0,5 dl maslinovog ulja, 3 g s...
ČAŠA SVEŽEG SOKA puna zdravlja
Sveže ceđeni sokovi od voća i povrća najbolji su izvor hranljivih materija koje su vam potrebne za optimalnu energiju.Prirodni sokovi mogu bitno da...
Salata ARCOBALENO
POTREBNO JE: 50 g paradajza, 50 g krastavaca, 50 g zelene salate, 100 g pilećeg filea, 30 g krutona, 30 g senfa, 30 g meda, 0,...
Ražnjići od škampa
POTREBNO JE: 250 g škampa, 50 g limuna, 50 g maslina, 50 g blitve, 50 g barenog krompira, 30 g soli, 50 g maslinovog ul...
Možda NISTE VI KRIVI što ste debeljuškasti! Proverite!
Zdravo se hranite i vežbate, a kilaža vam se i dalje povećava? Mada će vam ljudi teško poverovati, postoji mogućnost da zaista niste vi kriv...
Specijalitet Manjež
POTREBNO JE: (za 4 osobe) 500 g svinjskog vrata, 250 g svinjskog filea, 250 g svinjskog karea, 200 g crnog luka, 200 g slanine, ...