Probajte dijetu Viktorije Bekam

Sigurno se pitate kako Viktorija Bekam uspeva da održi tako vitku liniju? Naime, dizajnerka i nekadašnja pevačica kako sama kaže trudi se da vodi zdrav život. Redovno vežba, ali vodi i računa o zdravoj ishrani.

Dijetu, koju uglavnom konzumira kada smatra da bi trebala da skine koji kilogram, naziva „Five hands diet“, zato što ova dijeta sadrži pet visoko proteinskih obroka dnevno koje možete menjati po sopstvenom izboru.

Dimljeni losos i sušene borovnice, uz puno litara vode osnovne su namirnice ove prehrane. Šećer uopšte ne sme da se jede, a povremeno se u ishranu osim dimljenog lososa, mogu ubaciti škampe sa čilijem, tunjevina i jaja.
Bitno je da ishranu svedete na isključivo čiste proteine.