Ubedili su nas da su ovi proizvodi dijetalni, ali budite sigurni da vam neće pomoći da smršate
Na žalost, postoje određeni proizvodi koje smatramo zdravim, ali oni zapravo nisu! Ovo su proizvodi za koje su nas ubedili da su dobre po nas, ali budite sigurni da vam neće pomoći u mršavljenju.
Foto: Guliver/Getty Images
Predstavljamo vam 8 „zdravih“ proizvoda:
1. Energetske čokoladice
Većina energetskih slatkiša su prepuni šećera. Pojedite jabuku ili šargarepu umesto toga.
2. Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti
Ljudi koji žele da izgube težinu često koriste voćne jogurte, ali istina je da su oni ispunjeni šećerom. Oni su dobri za ljude koji imaju visok holesterol, ali su daleko od zdrave namirnice.
Pročitajte i…Jogurt dijeta kao spas! Za 3 dana obećava 4 kilograma manje
Nastavak na sledećoj strani…
Foto: Guliver/Getty Images
3. Smrznuti jogurt
Zamrznuti jogurt je pravi delikates. Iako sadrži jogurt, ima istu količinu kalorija kao i sve druge vrste sladoleda.
4. Smoothie
Kada miksujete nekoliko vrsta voća i sebi napraviti smoothie, možete završiti sa većim konzumiranje šećera nego prosečnim dnevnim dozama voća.
5. Žitarice
Žitarice su omiljeni doručak većine ljudi, ali istina je da nisu toliko zdrave. Nemojte misliti da će vaši kilogrami magično nestati ako jedete žitarice svaki dan.
Pročitajte i…Proverite zbog čega se fit lepotice širom sveta kunu u jogurt dijetu
Nastavak na sledećoj strani…
Foto: Guliver/Getty Images
6. Smrznuta zdrava hrana
Ljudi koji nemaju vremena da kuvaju, često kupuju zamrznute, zdrave namirnice koje se lako pripremaju u mikrotalasnoj. Prestanite da kupujete ove namirnice! One su prepune aditiva.
7. Suvo voće
Ne sadrže sve vrste sušenog voća šećer. Možete slobodno jesti šljive, grožđe i sušene kajsije, jer one ne sadrže nikakve dodatne šećere.
Šta treba jesti: sveže voće i povrće, kuvana jela i ako morate kupiti gotovo jela, to bi trebalo da bude jelo sa najviše pet sastojaka.
Pročitajte i…Kivi i jogurt – savršen miks za hidrataciju kože
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje