Evo kako Žizel Budšen održava liniju dok se bliži četrdesetoj
Žizel Budšen uskoro puni 40 godina, ali i dalje izgleda božanstveno. U poslednjih 20 godina nije se mnogo promenila, zato što manekenka i mama dvoje dece ima rutinu koje se pridržava svakodnevno.
Za početak, sve se svodi na to da Žizel Budšen ima deo jutra koji samo njoj pripada.
– Volim da se probudim pre sunca – otkrila je tokom intervjua sa Andersonom Kuperom prošle godine. Ubrzo nakon što Žizelina glava napusti jedan jastuk, njena guza se nađe na drugom … njenom jastuku za meditaciju. Ona kaže da svaki dan meditira u 5:30 ujutru. Pročitaj i: Hale Beri je podelila sa svima jedan od svojih najdražih recepata za masku za lice (video)
– Osećam se kao da se igram sustizanja kada ne radim tako.
Žizel je rekla Kuperu da je meditirala iz „potrebe“ kada je imala 23 godine.
– Imala sam teške napade panike i nisam znala šta drugo da radim. Bilo je to nešto kao poslednja opcija. Ona počinje dan svojim vremenom i oseća se kao da brine o sebi samoj. Pročitaj i: Šta Dženifer Garner radi kako bi ostala fit u 48. godini (video)
– Onda sam mnogo bolja mama; Srećnija sam.
Evo još pet načina uz pomoću kojih Žizel Bundšen ostaje fit uoči svog 40. rođendana.
1
Bavila se jogom skoro pola svog života
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Žizel je zapravo pronašla meditaciju kroz jogu, kojoj se okrenula kao sredstvu za održavanje svog mentalnog zdravlja. Kada su joj napadi panike postali nadmoćni, Žizel kaže da je počela da se moli za rešenje.
– Javila mi se ideja da se bavim jogom – rekla je Kuperu.
Počela je da uzima časove od učiteljice, za koju kaže da joj je svako jutro dolazila u kuću u 5:30.
– Jednom kada sam se osetila da znam dobro kako se to radi, počela sam da vežbam sama.
Sada je njen Instagram profil ispunjen slikama njenih impresivnih veština, poput ove kraljeve plesačice.
Ono što najviše voli u jogi?
– To što možete da je praktikujete bilo gde. Sve što vam treba je mali prostor da napravite nekoliko asana i sednete i uradite petominutnu meditaciju.
2
Ona je kraljica koreografije
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Da nije uspela u manekenskoj karijeri, Žizel bi možda imala priliku da napravi rezervnu karijeru plesačice sudeći po ovom načinu njenog maštovitog rada tokom časa plesa.
3
Žizel Budšen voli da putuje i provodi se
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Na svoj rođendan Žizel Budšen je za Vogue rekla da voli da sa porodicom ide u Kostariku. Tamo provode vreme surfujući, jašući i radeći jogu. Bez obzira da li će ili ne moći da izvede sve to u narednoj deceniji može i dalje da sanja o tome.
4
Žizel voli da šeta stazama
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Bez obzira da li će se prošetati parkom ili ići u šetnju na duže staze, rekla je Kuperu da joj i sam boravak u prirodi daje energetski podsticaj.
5
Voli da jaše
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Kao i Lejdi Gaga, Žizel Budšen smatra da je jahanje jedan od njenih najboljih načina da ostane u formi. Izgleda da je to strast koju prenosi na buduće generacije:
– Najbolje se provodim sa mojim malim ljubiteljem konja – napisala je u potpisu za ovu fotografiju sa ćerkom Vivian, piše womenshealthmag.com
lepotaizdravlje.rsGuliver/Getty