Lena Kovačević: Jedem obavezno pet puta dnevno
Pevačica Lena Kovačević otkrila je za magazin „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“ kako obožava mediteransku i meksičku kuhinju, kao i da ne voli reč „dijeta“ jer ona za nju predstavlja „začarani krug“.
„Zdrava i ukusna hrana predstavlja mi veliko zadovoljstvo, a oni koji me dobro poznaju – znaju da sam gurman. Nisam tip koji se ‘teško goji’, a pretpostavljam da mi je prednost što volim da jedem na svaka tri sata, ali male porcije. Oduvek imam pet obroka dnevno„, kaže pevačica.
Lena priznaje da je prvu dijetu držala u tinejdžerskim danima – u želji da obuče malu crnu haljinu. „Sledeća dijeta usledila je tek posle trudnoće. Ne volim ni samu reč ‘dijeta’, jer kad čovek jednom uđe u taj krug, teško izlazi iz njega. Kad sam prošle godine završila dijetu, trebalo mi je još nekoliko meseci da prestanem razmišljati koliko sam čega pojela, da se oslobodim osećaja krivice, mada sam se već vratila na početnu težinu. Zato mislim da dijete nisu bezazlene koliko se čine„, zaključila je pevačica.
Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.
Autor: Life Content
Foto: Miloš Nadaždin