Marija Karan: Vođenje računa o ishrani nije nikakvo pomodarstvo

Glumica Marija Karan sledi pretežno vegetarijanski način ishrane, a od nedavno ne konzumira ni namirnice sa glutenom što joj izuzetno prija. Za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje Marija priča i kako redovno vežba, a svoju ishranu povremeno koriguje.

„Vođenje računa o ishrani nije nikakvo pomodarstvo, tim pre što je sada potrebno mnogo više nego ranije paziti šta unosimo u organizam. Kako sam menjala mesta boravka, tako sam diskretno korigovala i način ishrane, a organizmu te povremene promene prijaju. Generalno, uvek je najbolje konzumirati hranu koja raste na području gde boravite„, kaže glumica.

Ona dodaje i da obavezno ima pet obroka dnevno: „Svaki obrok mi je isplaniran, a nastojim i da ne kasni, jer kad se to dogodi, postajem nervozna. Kad postoji mogućnost da se obrok ipak pomeri, spremim lakšu užinu, a ako ni to ne mogu – posegnem za nekom čokoladicom ili koštunjavim voćem, koje nosim u torbi za hitne slučajeve.“

Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.

Autor: Life Content
Foto: Life Content, arhiva magazina Hello!